HOGAR LIBRE DE ESTRÉS
¡Hola que tal, hoy te vengo hablar sobre algunas Tips para tener tu casa libre de estrés!
Sentirnos en nuestra casa; con paz y armonía es una de las cosas más importantes que debemos de considerar. Es por eso que te dejo estos tips para mantener tu hogar libre de estrés.
ORDEN Y LIMPIEZA
Lo primero que debemos tener en cuenta para crear un ambiente agradable es ordenar cada cosa en su lugar, no coleccionar objetos innecesarios ni tampoco dejarlos desparramados por cualquier lugar.
Entrar a una casa y ver todo sucio y en desorden genera malestar e incomodidad.
Además, debemos tratar de limpiar diariamente, aspirar los suelos y lavar la vajilla.
Por más que la casa tenga una decoración carísima y hermosa, debe estar limpia y en orden para que no solo se pueda lucir, sino que también pueda generar sensaciones de calma y placer que alejen el estrés.
INTEGRAR PLANTAS EN DECORACIÓN
Agregar plantas dentro del hogar aportará armonía al mismo. Para muchas culturas las plantas simbolizan el crecimiento y abundancia.
Integrarlas a la decoración no solo te ayudará a embellecer el lugar, sino que también disfrutarás al cuidarlas y eso reducirá tus niveles de estrés
COLORES PARA DECORAR
Está comprobado que la gama de colores que eliges para decorar tu hogar influye en el estado de ánimo. Estudios como el llevado a cabo por Teresa M. Kutchma, de la Universidad de Minnesota nos explican que hay colores con mayor efecto que otros para relajar el cuerpo, aliviar la presión y lograr recuperar la tranquilidad.
Disfruta de ambientes equilibrados y serenos utilizando estos colores para decorar tus paredes:
Amarillo o dorado claro, llena de energía y ayuda a desarrollar la mente.
Verde, conecta con la naturaleza y todos sus beneficios.
Rosa claro, ayuda a relajarse y a conciliar el sueño.
Naranja claro, tiene propiedades terapéuticas.
Azul, es un color relajante. Nos hace más productivos y ayuda a la concentración.
AROMATIZAR
Debemos utilizar este sentido para lograr un mayor relax en nuestro hogar. Trataremos de conseguir un aroma suave y sutil; por ello, se puede recurrir a sahumerios, flores o velas aromáticas. Estas últimas, además, proporcionan una iluminación tenue especial para lograr momentos de relajación. Los aromas más recomendados son:
Jazmín.
Rosas.
Cítricos.
Lavanda.
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